Reflexintegration in Österreich – Bewegung, die Entwicklung verändert
Immer mehr Eltern in Österreich suchen nach ganzheitlichen Wegen, um ihr Kind in seiner Entwicklung zu unterstützen – ohne Druck, Medikamente oder Überforderung. 🌿
Reflexintegration in Österreich verbindet wissenschaftliches Wissen mit praktischer Anwendung:
Gezielte Bewegungsübungen helfen dem Nervensystem, alte Reflexmuster zu verarbeiten und neu zu vernetzen. So können Kinder ruhiger werden, sich besser konzentrieren und ihre Fähigkeiten im Alltag entfalten.
Das Konzept der Reflexintegration wird inzwischen in vielen österreichischen Familien erfolgreich angewendet –
weil es dort ansetzt, wo Entwicklung beginnt: im Zusammenspiel von Körper, Wahrnehmung und Gehirn.
💡 Wenn frühkindliche Reflexe nachreifen, öffnen sich neue Lernwege – und Kinder erleben, dass Anstrengung plötzlich leichter wird.
Reflexintegration in Österreich – Dr. Birgit Stuck zeigt, wie gezielte Bewegungen das Nervensystem stärken und die Entwicklung von Kindern nachhaltig fördern.
Inhaltsverzeichnis
Wann Reflexintegration in Österreich sinnvoll ist
Ob in Wien, Salzburg oder Tirol – viele Eltern in Österreich berichten von ähnlichen Herausforderungen:
Ihr Kind ist unruhig, ablenkbar oder hat Schwierigkeiten, sich auf Aufgaben zu konzentrieren.
Oft steckt hinter diesen Symptomen kein Mangel an Motivation, sondern ein Nervensystem, das noch mit alten Reflexmustern arbeitet. 🌿
Reflexintegration ist in Österreich inzwischen ein anerkannter Ansatz, um diese Entwicklungsschritte gezielt zu unterstützen. Durch spezielle Bewegungsübungen können frühkindliche Reflexe nachreifen, was zu mehr Ruhe, Konzentration und Stabilität im Alltag führt.
Typische Anzeichen, bei denen Reflexintegration hilfreich sein kann:
💡 Motorische Auffälligkeiten
Dein Kind wirkt tollpatschig oder hat Mühe, das Gleichgewicht zu halten
Probleme beim Radfahren, Schwimmen oder Ballspielen
Verspannte Haltung oder „komische Sitzpositionen“ beim Arbeiten
💡 Lern- & Konzentrationsprobleme
Hausaufgaben dauern unverhältnismäßig lange
Mühe beim Schreiben, Lesen oder Rechnen
Flüchtigkeitsfehler trotz guter Intelligenz
Das Kind kann schwer stillsitzen oder „hängt im Stuhl“
Konzentrationsprobleme bei Kindern treten auf
💡 Emotionale & soziale Schwierigkeiten
Dein Kind reagiert überempfindlich oder schnell wütend
Schwierigkeiten, sich zu organisieren
Stress oder Ängste bei Kindern in neuen Situationen
Geringes Selbstvertrauen, leicht frustriert
👉 Wenn mehrere dieser Anzeichen regelmäßig auftreten, kann das darauf hindeuten, dass frühkindliche Reflexe noch aktiv sind – und das Nervensystem Unterstützung braucht. In Österreich wird Reflexintegration zunehmend als ganzheitliche Methode genutzt, um Kinder emotional, körperlich und schulisch zu stärken.
Wichtig: Es geht nicht um Schuld. Eltern tun immer ihr Bestes – wir schauen gemeinsam, wie wir die Entwicklung jetzt unterstützen können.
Wie Reflexintegration in Österreich Hören, Sehen und Wahrnehmung beeinflusst
Reflexintegration wirkt nicht nur auf Bewegung und Verhalten – sie verbessert auch die Art, wie das Nervensystem Reize verarbeitet. Wenn Kinder noch aktive frühkindliche Reflexe haben, können sie Geräusche, Bewegungen oder visuelle Eindrücke oft nicht richtig filtern. 🌿 Das führt dazu, dass sie sich schwer konzentrieren, leicht überreizt sind oder schnell ermüden.
Wie Reflexintegration das Hören unterstützen kann
Viele Kinder scheinen nicht richtig zuzuhören, obwohl ihr Gehör völlig intakt ist.
In der Praxis zeigt sich immer wieder: Das Problem liegt häufig nicht im Ohr, sondern in der Verarbeitung im Gehirn.
Reflexintegration hilft, die Zusammenarbeit zwischen Stammhirn, Kleinhirn und Hörzentrum zu fördern – so kann das Gehirn Gehörtes besser ordnen und verarbeiten.
👉 Das Kind hört die Worte – und versteht sie endlich richtig.
Eltern aus ganz Österreich berichten, dass ihr Kind im Unterricht wieder präsenter ist und Anweisungen leichter umsetzt. 🎧
Wussest du, dass...
…so ein Kind hört, wenn das beidohrige Hören nicht funktioniert
Wie Reflexintegration das Sehen verbessern kann
Auch das Sehen hängt eng mit der Reflexreife zusammen. Wenn Reflexe aktiv bleiben, können Augenbewegungen unkoordiniert sein – Buchstaben „springen“, Zeilen verschwimmen oder das Lesen wird anstrengend.
Gezielte Reflexintegrationsübungen trainieren das Überkreuzen der Körpermitte und fördern so das binokulare Sehen.
Das bedeutet: Beide Augen arbeiten wieder als Team, das Gehirn kann Bilder stabil verarbeiten – und Lesen, Schreiben oder Abschreiben fallen deutlich leichter. 📖
So sieht ein Kind, wenn es noch aktive frühkindliche Reflexe hat:
Reflexintegration stärkt also nicht nur die Körperwahrnehmung, sondern auch die Sinnesverarbeitung.
In Österreich wird sie zunehmend als wirksame Unterstützung genutzt, wenn Kinder unter Konzentrations-, Lern- oder Wahrnehmungsproblemen leiden.
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Welche Reflexe stecken hinter typischen Herausforderungen?
Bei der Reflexintegration in Österreich werden vor allem jene frühkindlichen Reflexe bearbeitet, die sich in den ersten Lebensmonaten entwickeln – und sich normalerweise bis zum dritten Lebensjahr zurückbilden. Bleiben sie aktiv, beeinflussen sie Bewegung, Verhalten und Lernen.
Hier ein Überblick über die wichtigsten Reflexe und ihre Aufgaben:
Moro-Reflex:
🧩 Aufgabe: Alarmreaktion bei Gefahr – wichtig für das frühe Überleben
💡 Wenn aktiv: Kinder mit einem aktiven Moro-Reflex sind schreckhaft, gestresst oder schnell überfordert.
Furcht-Lähmungs-Reflex (FLR):
🧩 Aufgabe: Früheste Schutzreaktion im Mutterleib
💡 Wenn aktiv: Ängstlichkeit, Unsicherheit, Rückzug bei Veränderungen
ATNR (Asymmetrisch tonischer Nackenreflex):
🧩 Aufgabe: Unterstützt die Hand-Auge-Koordination
💡 Wenn aktiv: Probleme beim Schreiben, Überkreuzen der Körpermitte, Lesen
STNR (Symmetrisch tonischer Nackenreflex):
🧩 Aufgabe: Hilft beim Übergang vom Krabbeln zum Aufrichten
💡 Wenn aktiv: Schwierigkeiten beim Sitzen, Konzentration oder Unruhe
TLR (Tonischer Labyrinthreflex):
🧩 Aufgabe: Entwicklung von Gleichgewicht und Haltung
💡 Wenn aktiv: Unsichere Balance, schwache Körperhaltung
Landau-Reflex:
🧩 Aufgabe: Aufbau der Rückenmuskulatur und Kopfkontrolle
💡 Wenn aktiv: Probleme mit Muskelspannung, Ausdauer oder Haltung
Greifreflex:
🧩 Aufgabe: Frühzeitiges Greifen – Grundlage für Feinmotorik
💡 Wenn aktiv: Verkrampfte Stifthaltung, motorische Unsicherheit
Saugreflex:
🧩 Aufgabe: Wichtiger Reflex für die Nahrungsaufnahme
💡 Wenn aktiv: Sprachprobleme, Artikulation, Mundmotorik
Hochziehreflex:
🧩 Aufgabe: Aufrichten aus Rückenlage
💡 Wenn aktiv: Schwache Bauchmuskulatur, Mühe beim Aufstehen
Wie erkenne ich, ob Reflexintegration in Österreich sinnvoll ist?
Viele Eltern in Österreich fragen sich, ob bei ihrem Kind noch frühkindliche Reflexe aktiv sind – und ob Reflexintegration tatsächlich helfen kann. 🌿
Es gibt einige typische Anzeichen, die im Alltag auffallen und Hinweise geben können:
– Dein Kind sitzt beim Schreiben oder Lernen oft verdreht oder halb liegend am Tisch.
– Der Stift wird zu fest gehalten, Schreiben wirkt anstrengend.
– Beim Sport wirkt es ungeschickt, stolpert häufig oder hat Probleme mit dem Gleichgewicht.
– Überkreuzte Bewegungen (rechte Hand – linkes Knie) fallen schwer.
– Schon kleine Lernaufgaben führen zu Frust oder Wut.
– Dein Kind ist schreckhaft, schnell überreizt oder leicht überfordert.
👉 Diese Beobachtungen sind kein eindeutiger Beweis, können aber starke Hinweise darauf sein, dass das Nervensystem noch alte Reflexmuster aktiviert.
Wenn du in Österreich wohnst, kannst du ganz einfach prüfen, ob Reflexintegration für dein Kind sinnvoll sein könnte:
📍 Mach den kostenlosen Online-Selbsttest oder buche ein persönliches Orientierungsgespräch mit Dr. Birgit Stuck,
um die Situation deines Kindes individuell zu besprechen und den besten Einstieg zu finden.
Methoden & Übungen der Reflexintegration in Österreich
Die Reflexintegration arbeitet mit gezielten Übungen, die das Nervensystem aktiv ansprechen und so helfen, frühkindliche Reflexe nachreifen zu lassen. In Österreich wird diese Methode zunehmend von Pädagog:innen, Therapeut:innen und Eltern eingesetzt,
weil sie auf einfache, aber wirkungsvolle Prinzipien basiert. 🌿
Das Ziel ist es, über wiederholte, rhythmische Bewegungen neue neuronale Verknüpfungen im Gehirn zu bilden.
So kann der Körper alte Reflexmuster „abschließen“ und das Nervensystem findet zu mehr Stabilität, Ruhe und Balance.
🍀 Typische Übungen im Rahmen der Reflexintegration:
- Rhythmische Bewegungen im Liegen: bringen Entspannung und fördern die Reifung des Nervensystems
- Überkreuzbewegungen: stärken die Zusammenarbeit beider Gehirnhälften und verbessern die Aufmerksamkeit
- Balanceübungen: fördern Gleichgewicht und Körperspannung
- Bewegungsfolgen mit Musik: verbinden Motorik und Wahrnehmung, unterstützen die Konzentration
Der Ansatz von Dr. Birgit Stuck:
Das Online-Reflexintegrationstraining von Dr. Birgit Stuck aus Österreich ist so entwickelt, dass es sich leicht in den Familienalltag integrieren lässt – ohne aufwendige Testungen oder lange Termine.
Einfache Übungen: Alle Bewegungen sind klar erklärt, in 3 D Animation motivierend für Kinder und können zuhause in wenigen Minuten durchgeführt werden.
Digitale Begleitung: Eltern erhalten Zugang zu verständlichen Materialien und Videos, die Schritt für Schritt anleiten.
Flexible Umsetzung: Die Übungen lassen sich jederzeit und überall einbauen – egal, ob morgens vor der Schule oder abends vor dem Schlafengehen.
💡 So entsteht ein Training, das wirklich machbar ist: unkompliziert, familienfreundlich und mit klarer Struktur – auch für Kinder, die sich sonst schwer konzentrieren können.
Viele österreichische Familien integrieren die Übungen ganz unkompliziert in ihren Alltag – ob morgens vor der Schule oder abends zum Ausklang des Tages.
Die Kombination aus klaren Anleitungen, kurzer Übungsdauer und sichtbaren Fortschritten macht Reflexintegration zu einer der effektivsten Möglichkeiten, um Kindern zu helfen, ihre natürliche Entwicklung zu entfalten und innere Ruhe zu finden.
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Fragst du dich, warum dein Kind sich schwer konzentriert, unruhig ist oder sich beim Lernen so anstrengen muss –
und ob es dafür eine effektive Unterstützung gibt? 🌿
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und wie Reflexintegration Kindern helfen kann, ihr Nervensystem zu beruhigen, Reize besser zu verarbeiten und mit mehr Selbstvertrauen zu lernen.
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und warum sie für viele Familien eine wertvolle Unterstützung geworden ist.
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Welche Ergebnisse sind mit Reflexintegration in Österreich möglich?
Eltern aus ganz Österreich berichten von deutlichen Veränderungen, wenn persistierende Reflexe durch gezielte Übungen integriert werden. 🌟
Kinder wirken ruhiger, ausgeglichener und können sich besser konzentrieren – Schule, Alltag und soziale Situationen gelingen mit mehr Leichtigkeit.
🍀 Schule & Lernen
Hausaufgaben gehen leichter von der Hand
längere Konzentrationsphasen ohne ständige Ablenkung
weniger Flüchtigkeitsfehler
Lesen, Schreiben und Rechnen fallen spürbar leichter
💚 Verhalten & Emotionen
Kinder reagieren gelassener und ausgeglichener
Frust und Wutanfälle nehmen ab
mehr innere Ruhe und Selbstvertrauen
weniger Konflikte im Familienalltag
🤸♀️ Motorik & Wahrnehmung
verbesserte Körperhaltung und Balance
mehr Sicherheit bei Bewegungen und im Sport
entspannteres Sitzen und Schreiben
feinere Körperwahrnehmung und bessere Koordination
📌 Hinweis
Jedes Kind entwickelt sich in seinem eigenen Tempo. Veränderungen können nach wenigen Wochen spürbar werden oder sich über mehrere Monate festigen – entscheidend ist, dass die Reflexintegration Übungen regelmäßig und mit Freude durchgeführt werden.
🎥 So läuft es ab:
Selbsttest → FlexiBel Online-Training
1. Selbsttest: Hinweise auf aktive Reflexe prüfen
2. FlexiBel Online-Training: 3D-animierte Figur „Flexi“ zeigt Übungen, die spielerisch umgesetzt werden
3. Alltagswirkung: Reflexe werden gehemmt, Nervensystem reift nach, Lernen & Verhalten stabilisieren sich.
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Wissenschaftlicher Hintergrund – Reflexintegration in Österreich
Die Reflexintegration basiert auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen über die Entwicklung des kindlichen Gehirns.
Frühkindliche Reflexe sind automatische Bewegungsmuster, die in den ersten Lebensmonaten die Grundlage für motorisches und emotionales Lernen bilden.
Bleiben diese Reflexe aktiv, kann das Gehirn Informationen nicht optimal verarbeiten – Bewegungen, Aufmerksamkeit und Verhalten geraten leichter aus dem Gleichgewicht.
Hier setzt die Reflexintegration an: Durch gezielte, wiederholte Bewegungen werden neuronale Bahnen aktiviert, die das Nervensystem neu strukturieren und stabilisieren. 🌱
Internationale Forschungen und praktische Erfahrungen zeigen, dass regelmäßige Reflexintegrationsübungen:
– die Konzentrationsfähigkeit verbessern
– die Körperwahrnehmung stärken
– die motorische Koordination fördern
– und die emotionale Regulation positiv beeinflussen können
In Österreich wächst das Bewusstsein für diese Zusammenhänge stetig.
Immer mehr Pädagog:innen, Therapeut:innen und Eltern nutzen Reflexintegration als ergänzende oder präventive Maßnahme, um Kinder in ihrer gesamten Entwicklung zu unterstützen – vom Kindergarten bis zur Schulzeit.
👉 Wissenschaftlich betrachtet ist Reflexintegration damit ein effektiver Weg, um das Nervensystem zu ordnen, die Reizverarbeitung zu verbessern und das Lernen nachhaltig zu erleichtern.
Häufig gestellte Fragen zur Reflexintegration in Österreich
Ab welchem Alter ist Reflexintegration sinnvoll?
Die Übungen können bereits im Vorschulalter begonnen werden – ideal zwischen 4 und 14 Jahren.
Auch Jugendliche und Erwachsene profitieren, wenn alte Reflexmuster noch aktiv sind.
Wie lange dauert ein Reflexintegrationstraining?
Je nach Programm und individueller Situation dauert ein Durchlauf meist 6 bis 8 Monate.
Wichtig ist die Regelmäßigkeit: wenige Minuten täglich sind oft ausreichend, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
Kann man Reflexintegration zu Hause durchführen?
Ja. Viele Familien in Österreich nutzen Online-Programme oder klare Videoanleitungen,
um die Übungen bequem zu Hause durchzuführen – ohne Anfahrtswege und flexibel im Alltag.
Was kostet eine Reflexintegration in Österreich?
Die Kosten variieren je nach Anbieter. Online-Trainings sind oft kostengünstiger als Einzelstunden in der Praxis
und bieten eine wissenschaftlichere fundiertere Anleitung mit klarer Struktur und motivierenden Elementen für Kinder.
Gibt es Nebenwirkungen oder Risiken?
Reflexintegration arbeitet über natürliche Bewegungsmuster.
Sie ist sicher, sanft und wird von Kindern in der Regel als angenehm empfunden.
Manche Kinder sind nach den Übungen kurz müde – ein Zeichen dafür, dass das Nervensystem arbeitet.
Wie schnell zeigen sich Veränderungen?
Bei vielen Kindern sind erste Fortschritte nach wenigen Wochen spürbar. Andere brauchen mehr Zeit – jedes Nervensystem reagiert individuell. Langfristig berichten Eltern von mehr Ruhe, Konzentration und emotionaler Ausgeglichenheit.
Fazit & nächste Schritte
Reflexintegration in Österreich bietet Familien eine effektive Möglichkeit, Kinder in ihrer natürlichen Entwicklung zu unterstützen – ganz ohne Medikamente oder Überforderung.
Durch gezielte Übungen können frühkindliche Reflexe nachreifen, das Nervensystem stabilisiert sich, und Kinder gewinnen mehr Ruhe, Konzentration und Selbstvertrauen.
Wenn du wissen möchtest, ob Reflexintegration auch für dein Kind sinnvoll ist, hast du zwei einfache Möglichkeiten:
✅ Online-Selbsttest: In wenigen Minuten bekommst du eine erste Einschätzung, ob noch aktive Reflexe vorliegen.
✅ Persönliches Gespräch: In einem kurzen Austausch mit Dr. Birgit Stuck erfährst du, wie du am besten startest und welche Übungen deinem Kind helfen können.
So findest du schnell Orientierung – und dein Kind darf Schritt für Schritt wieder in seine innere Balance finden. 🌸
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Weitere Informationen über Reflexintegration und das FlexiBel-Training
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Alle Artikel sind Teil einer umfassenden Informationsreihe, die Eltern in Österreich dabei unterstützt, die Entwicklung ihres Kindes ganzheitlich zu verstehen und gezielt zu fördern. 🌿
Reflexintegration in Österreich, Deutschland & der Schweiz
In vielen Städten gibt es inzwischen Therapeut:innen, die Reflexintegration anbieten – doch Reflexintegration kann so viel spannender, motivierender und kindgerechter sein, wenn sie spielerisch, 3D-animiert und mit flexiblen Übungen zu Hause durchgeführt wird.
Das gewohnte Umfeld ist dabei besonders wichtig: So fühlt sich dein Kind nicht wie bei einer Therapie, sondern erlebt das Training als spielerisches Abenteuer, begleitet von Flexi & Bel und dem persönlichen Reisetagebuch.
Mit dem Online-Reflexintegrationstraining von Dr. Birgit Stuck spielt der Wohnort keine Rolle:
- Persönlicher Support im gesamten deutschsprachigen Raum – Familien aus Deutschland, Österreich und der Schweiz können teilnehmen.
- Bequem von zu Hause – lange Fahrten und feste Termine entfallen, die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
- Für jede Familiensituation geeignet – auch für Familien in ländlichen Regionen oder mit vollem Terminkalender ist das Training problemlos umsetzbar.
🇦🇹 Reflexintegration Österreich
Burgenland: Eisenstadt, Güssing, Jennersdorf, Mattersburg, Neusiedl am See, Oberpullendorf, Oberwart
Kärnten: Klagenfurt, St. Veit an der Glan, Villach, Feldkirchen, Hermagor, Spittal an der Drau, Völkermarkt, Wolfsberg
Niederösterreich: Amstetten, Baden, Bruck an der Leitha, Gänserndorf, Gmünd, Hollabrunn, Horn, Korneuburg, Krems, Lilienfeld, Melk, Mistelbach, Mödling, Neunkirchen, St. Pölten, Scheibbs, Tulln, Waidhofen an der Thaya, Waidhofen an der Ybbs, Wiener Neustadt
Oberösterreich: Braunau am Inn, Eferding, Freistadt, Gmunden, Grieskirchen, Kirchdorf an der Krems, Linz, Perg, Ried im Innkreis, Rohrbach, Schärding, Steyr, Urfahr-Umgebung, Vöcklabruck, Wels
Salzburg: Salzburg Stadt, Hallein, Sankt Johann im Pongau, Tamsweg, Zell am See
Steiermark: Bruck-Mürzzuschlag, Deutschlandsberg, Graz, Hartberg-Fürstenfeld, Leibnitz, Leoben, Liezen, Murau, Murtal, Südoststeiermark, Voitsberg, Weiz
Tirol: Innsbruck, Innsbruck-Land, Imst, Kitzbühel, Kufstein, Landeck, Lienz, Reutte, Schwaz
Vorarlberg: Bludenz, Bregenz, Dornbirn, Feldkirch
Wien
🇩🇪 Reflexintegration Deutschland
Baden-Württemberg: Stuttgart, Karlsruhe, Freiburg, Heidelberg, Mannheim, Ulm, Heilbronn, Ravensburg
Bayern: München, Nürnberg, Augsburg, Regensburg, Würzburg, Ingolstadt, Rosenheim, Passau
Berlin: Charlottenburg-Wilmersdorf, Friedrichshain-Kreuzberg, Mitte, Neukölln, Pankow, Spandau, Steglitz-Zehlendorf, Tempelhof-Schöneberg, Treptow-Köpenick
Brandenburg: Potsdam, Cottbus, Brandenburg an der Havel, Frankfurt, Märkisch-Oderland, Barnim
Bremen: Bremen, Bremerhaven
Hamburg: Altona, Eimsbüttel, Eppendorf, Hamburg-Mitte, Harburg, Bergedorf, Wandsbek
Hessen: Frankfurt am Main, Wiesbaden, Kassel, Darmstadt, Gießen, Fulda, Marburg
Mecklenburg-Vorpommern: Schwerin, Rostock, Neubrandenburg, Stralsund, Greifswald
Niedersachsen: Hannover, Braunschweig, Oldenburg, Osnabrück, Göttingen, Lüneburg
Nordrhein-Westfalen: Köln, Düsseldorf, Dortmund, Essen, Bonn, Münster, Bielefeld, Aachen
Rheinland-Pfalz: Mainz, Koblenz, Trier, Kaiserslautern, Ludwigshafen
Saarland: Saarbrücken, Neunkirchen
Sachsen: Dresden, Leipzig, Chemnitz, Zwickau, Görlitz
Sachsen-Anhalt: Magdeburg, Halle, Dessau-Roßlau
Schleswig-Holstein: Kiel, Lübeck, Flensburg
Thüringen: Erfurt, Jena, Gera, Weimar, Suhl
🇨🇭 Reflexintegration Schweiz
Aargau, Appenzell Ausserrhoden, Appenzell Innerrhoden, Basel-Landschaft, Basel-Stadt, Bern, Freiburg, Genf, Glarus, Graubünden, Jura, Luzern, Neuenburg, Nidwalden, Obwalden, Schaffhausen, Schwyz, Solothurn, St. Gallen, Tessin, Thurgau, Uri, Waadt, Wallis, Zug, Zürich
Über mich
Ich bin Pädagogin und Expertin für Reflexintegration in Österreich und begleite seit vielen Jahren Kinder, die mit Lern-, Verhaltens- oder Wahrnehmungsproblemen kämpfen.
In meiner Arbeit verbinde ich pädagogisches Wissen mit modernen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen – um Eltern einfache, wirksame Wege aufzuzeigen, wie ihr Kind wieder in Balance kommen kann.
Mit dem Reflexintegrationstraining FlexiBel habe ich ein Programm entwickelt, das Familien in ganz Österreich hilft, frühkindliche Reflexe durch gezielte Übungen nachreifen zu lassen. So entsteht die Basis für Konzentration, innere Ruhe und Freude am Lernen.